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而錯誤的消暑方法也會導致另一種陰暑,最常見的是夏天有人喜歡直吹冷氣、大口灌冷飲或睡臥冰涼地板、洗冷水澡等,雖一時舒服,但夏天身體毛孔原本是要打開散熱,卻反被急速冷卻封閉而造成餘熱未散,就會產生類似感冒症狀,既有「風寒」表症(發熱惡寒、頭重身痛、無汗),又有「暑熱」裡症(心煩口渴、小便短少)的寒包火現象,此時可用新加香薷飲或是黃連香薷飲來治療。

「醫師,我感冒了,身體又熱又冷、全身倦怠、頭重身痛,很不舒服...」彰濱秀傳紀念醫院中醫師藍一晶指出,最近有多位自認是感冒的患者來就醫,但其實是中暑而不是感冒,體虛、老弱婦孺族群、有慢性病、肥胖、飲酒過度、睡眠不足、過度疲勞,再加上外在環境溼度高又通風不良,就會是中暑的高危險群。

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記者趙于婷/綜合報導

藍一晶進一步,正常人體在新陳代謝過程中會不斷的產熱,透過下視丘來調節體溫,

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維持體溫的恆定,如果體內恆定系統功能不良,就會不斷產熱,身體因蓄積大量熱能,就會中暑。而中暑又可分為「陰暑」和「陽暑」。

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▲西瓜加點鹽巴可以緊急緩解中署症狀。(圖/達志示意圖)

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藍一晶提醒,中暑症

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狀輕微者也可利用刮痧來消暑,工具可以使用刮痧板或者邊緣鈍滑的器具,方向為從頭向腳,單向刮,輕輕刮,刮到出痧,有紅就停,不可連續大面積出痧治療,才能保護正氣。

▲刮痧只要有紅就停,以免傷害正氣。(圖/彭溫雅中醫師提供/示意圖)

出痧後最好飲一杯溫開水,並應避風直吹刮拭部位,待痧色完全褪掉才建議進行下一次刮痧。刮痧把暑氣往下方帶,人就會舒服,而罹有高血壓、心臟病、血液方面疾病和神志不清昏迷者切記不宜刮痧。

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若一時沒有白虎湯,可以讓患者吃西瓜加點鹽巴,因為西瓜有天生白虎湯之稱,倘若快要昏迷,只要還能吞嚥,就可以灌入加鹽西瓜汁急救,但若患者的神志昏迷,已危及生命,簡單處理後,就要盡快送醫處理。

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「陽暑」的症狀在初期可見高熱、煩渴、大汗、脈洪大,中期耗氣傷津,到末期會出現神昏、斑疹。治療陽暑的處方叫做白虎湯,內容主要有生石膏和知母,利用生石膏含有大量鈣質,來鎮靜神經過亢,利用知母良好的解熱效果,使體溫降低,讓身體機能慢慢恢復。

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▲白虎湯與消暑茶。(圖/彰濱秀傳醫院提供)

而「陰暑」主要是「氣虛」和「濕氣」導致,會有頭身沉重、四肢困倦、胸悶泛噁腹脹、食欲不振、大便溏軟的症狀,此時可用藿朴夏苓湯,三仁湯酌加補氣藥來治療。

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▲出現中暑症狀,要速移至蔭涼處、鬆脫身上的衣物,設法降低體溫。(圖/衛生局提供)

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